DEBERES PARA EL VERANO "PAPIS"

Que pensabáis?
qué ya se acabó y ha descansar hasta Septiembre?
NO.
Como nos dicen los maestros de nuestros hijo/as en la escuela hay que ayudar desde fuera "papis"

Ejercicios para el Verano:

1. Mejora de Regateos y Fintas. Velocidad de reaccion y de desplazamiento (buen ejercicio para calentar). Juego de LA CADENA. El típico juego de "pilla-pilla" pero cuando el que la para toca a otro se cogen de las manos y sin desengancharse tienen que atrapar a otro. Cuando la CADENA está formada por 4 personas se rompe en 2 Cadenas de 2.
2. Calentamientos. Rotacion de brazos adelante. Rotacion de brazos atras. Elevación de rodillas a la altura de la cadera. Elevación de talones atrás. Correr de lado. etc...
3. Partido con condiciones: 5 min. jugar a un máximo de 2 toques (Control orientado+Pase). 15 min. jugar sin condiciones. El Gol vale doble si en la correspondiente jugada se ha realizado una Pared.
4.  Levantar la vista durante la conducción de la pelota.
5. Mejora del Control y el Pase. Separaciones de unos 5/10/15/... metros, dependiendo de si queremos entrenar pases cortos, medios o largos. Control orientado con el interior del pie izquierdo y pasar con el interior pie derecho (y al reves). Lo mismo con pie izquierdo. Pasar al primer toque con el interior del pie derecho (y después con el izquierdo) Lo mismo con pie izquierdo. Lo mismo en Pase al primer toque con el exterior del pie y con el empeine del pie.
6. Calentamientos. Rotacion de brazos adelante. Rotacion de brazos atras. Elevación de rodillas a la altura de la cadera. Elevación de talones atrás. Correr de lado. etc...
7. Y NADA, QUE NO SIGO PUES NO HAREIS NADA!!!!!!!!!!!!!!! SOLO DISFRUTAR DEL SOLETE Y DEMÁS JE JE JE JE...

MARC
- Largos paseos con el Papa y buenas carreras por la playa. Muchos chutes al balon y lances con la mano

BIEL
- Chutar y chutar, controlar el balon en la playa y perder el miedo para entrar

XAVI
- Yoga, mucha yoga... meditacion y respiracion... mucho toque de balon

DAMIA
- Todo el verano chutando y chutando contra una pared ha varias distancias 

YAGO
- Ya! Carrera! desmarques en banda a tiempo, practicar a salir en carrera antes de que salga el balon de los pies del compañero

JOEL
- Ha divertirse con la pelota y que sea su amiga, a ver si nos centramos un poquito...

NAYARA
- Posicionarse, controlar mucho el balon, carrera y pase

KAREEM
- Tocar el balón, practicar salir en carrera, balones centrados, pase atras y control con el interior (olvidar pisar la pelota para control en pase)

ERNESTO
- Largos paseos con el Papa y buenas carreras por la playa. Mucho control y chute y sobretodo anticipación.

PERO LO MÁS IMPORTANTE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
A DIVERTIRSE QUE ES VERANO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
 JE JE JE JE JE


Un abrazo.
Dani (Mou/Tito???)